食事宅配のまごころ食材サービス|高齢者施設様の為の食事宅配・給食業者です

食事宅配のまごころ食材サービス|高齢者施設様の為の食事宅配・給食業者です

高齢者施設向け食事宅配TOP > 高齢者の健康を守る食生活のヒント > アンチエイジングの食事法 > 気持ちの若返りをサポート!高齢者向け食材

気持ちの若返りをサポート!高齢者向け食材

気持ちが落ち込みがちとなる高齢者

高齢になると伴侶や仲の良かった友人が亡くなったり
気持ちが落ち込む事が多くなってしまいます。
もちろん、高齢者だけでなく中年でも若年でも誰にでも気持ちの波はあります。
しかし、中年や若年層は高齢者に比べると仕事や趣味、友人も多く
外出して誰かと会話するなど日常生活で気分転換のチャンスに恵まれています。
一方、高齢者は病気でないにしても、若い頃に比べると体力や筋力が衰えるため、
外出することも減ります。
そうなると新しい物を見たり、新しい人と話したりと外の刺激に触れることや
家族以外の人と接することも少ないため、一旦落ち込むと気持ちの切り替えが難しく、
落ち込みが長く続いてしまいます。

自律神経の改善で気持ちを明るく

気持ちなど感情は自律神経と関係しているため、
自律神経を整えるような
バランスの良い食事を摂ることを意識しましょう。
バランスの良い食事とは
たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・鉄分・カルシウムなど
すべての栄養素を摂取できる食事です。
野菜や海草、魚介類、肉類、穀類など数多くの食品を使った献立を立てましょう。

また、季節を感じさせるように美しく盛りつけ
ご家族や友人と楽しく会話しながら食事することでも
五感が刺激され、気持ちもリフレッシュしやすくなります。

まごころ食材では専門の管理栄養士が栄養バランスや彩りを
考えた献立で料理し、高齢者施設へ宅配しております。
食事の前にそのまま開封、または湯煎などで温めるだけなので
ご高齢の方の多い施設でもスタッフの手間がかからず
準備もラクでスピーディーです。
その分、スタッフは気持ちに余裕を持って食材をキレイに盛りつけたりと
楽しい食事にするために工夫することができます。
高齢者施設の行事の時など特別な日には
まごころ食材の配食でご高齢の方を笑顔にする楽しいお食事タイムを
ご提供ください。


Copyright©2011 Silver Life co Ltd., All rights reserved.